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Beratung und Betreuung
Ich erarbeite gemeinsam mit Ihnen individuelle Lösungen für Ihre Herausforderungen!
Richtig bewegen!
Bewegungspläne die individuell, effektiv und zielgerichtet sind. Nutzen Sie mein Angebot eines nach Ihren Bedürfnissen ange-passten Trainingsplanes oder buchen Sie mich als Ihr Personal Coach.
Sinnvoll ernähren!
Sie sind mit Ihren Ernährungs-plänen bisher gescheitert. Dann anlysieren und gestalten wir gemeinsam einen sinnvollen, auf Ihre Möglichkeiten angepasste Strategie.
Entspannen!
"Ich kann mich nicht entspannen!"
In individuellen Einheiten vermittle ich Ihnen Alltags-strategien aber auch verschiedene Entspannungstechniken (PMR, Atementspannung, Körperreisen...)
Preise:
- Erstberatung 120,- Euro
- jede weitere Betreuung 80,- Euro
- Traingspläne ab 50,- Euro (nach Aufwand)
Schmerzberatung
Schmerzsignale des Körpers verstehen und in den richtigen Zusammenhang bringen - ich helfe Ihnen dabei!
Hintergrund:
In meiner klinischen Arbeit mit chronischen Schmerzpatient:innen begegneten mir regelmäßig Patient:innen, die über Jahre bereits mit verschiedenen Therapien behandelt werden. Leider häufig mit unbefriedigenden Ergebnissen. Daraus stellen sich für mich verschiedene Fragen:
- behandeln wir falsch ?
- erkennen wir die Ursache der Schmerzen oder behandeln wir nur die Symptome?
- Welche Bereitschaft (Eigenmotivation) bringt der Patient/ die Patientin mit, bzw. wie kann ich als Therapeut diese wecken?
Folge für meine Behandlungsstrategien:
- ganzheitliche Betrachtungsweise des Patienten/ der Patientin
- Zeit zur differenzierten Körperdiagnose
- zielgerichte Bewegungsprogramme
- bei Bedarf Personal Training
Preise:
- Erstberatung 120,- Euro
- jede weitere Betreuung 80,- Euro
Stoffwechsel-Leistunsdiagnostik
Sie wollten schon immer mal wissen wie ihr Stoffwechsel funktioniert und wie Sie optimal Ihr Training gestalten?
Mit dem aeroman professional biete ich Ihnen ein Messverfahren, dass auf das Maximum reduziert, schnell, einfach und anerkannter Goldstandart der Sportmedizin ist.
Der aeroman professional analysiert den Energiestoffwechsel über das menschliche Atemgas, was weltweit als Spiroergometrie bekannt ist. Einige wenige Ein- und Ausatemzüge in die kleine komfortable Atemeinheit genügen, um während des 15-20minütigen Tests die individuelle Leistungsfähigkeit anhand von aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenem Kohlendioxid exakt zu bestimmen. Der Test beinhaltet die Grundumsatzmessung und die anschließende individuelle Beratung (mit schriftlicher Auswertung).
Preise:
Test 120,- Euro
Re-Test 80,- Euro
Leistung steigern!
Sportler:innen zu neuen Spitzenleistungen trainieren - individuell und gesund. Keine leeren Trainingsein-heiten mehr.
Weitere Pluspunkte: Erhalte wertvolle Informationen zur Energiebilanz und optimiere damit die begleitende Ernährungsplanung. Zudem bestimmst du die maximale O2-Aufnahme (VO2max) und definierst die optimalen Regenerationsbereiche.
Gewicht reduzieren!
Mit diesem Fettstoffwechseltraining verschwinden überschüssige Pfunde ohne Jojo-Effekt. Auch bei Diabetes und Betablockern. Mit der aerolution analysierst du den individuellen Fettstoffwechsel von Kunden. Ohne Ausbelastung und in nur 15 Minuten wird der individuelle Bereich, in dem am meisten Fett verbrennt wird, ermittelt.
Fit in jedem Alter!
Zivilisationskrankheiten optimal vorbeugen. Das ideale Präventivtraining für Senioren: innen und Untrainierte. Auch oder gerade bei sogenannten Zivilisations-erkrankungen, wie Diabetes und Betablockern anwenbar. Mit der aerolution analysiersen wir den individuellen Energiestoffwechsel. Genau das ist die Basis für ein gesundes und sicheres Präventivtraining aller Altersklassen.
BGM - ZUSAMMEN "ARBEITEN"
Wie gesund ist Ihr Unternehmen? - Nicht nur finanziell sondern auch gesundheitlich!
Welche Angebote habe ich für Sie?
- Organisation und Durchführung von Gesundheitstagen (Seminare, Vorträge, praktische Übungen...)
- Arbeitsplatzbegutachtungen
- Gesundheitsschulungen für Mitarbeiter;innen (Gruppen und Einzel)
- Stoffwechselanalyse
- angeleitete aktive Gruppen (Rückengymnastik, Funktionsgymnastik, Faszientraining, Lauf oder Walkinggruppen)
Mögliche Inhalte richten sich immer nach den Wünschen der Unternehmen und können auf den gewünschten Bedarf angepasst werden. Wenn Sie Interesse haben fragen Sie konkret an.
Preise auf Anfrage!
Gesundheit schenken!
Alle Beratungs- und Betreuungsangebote können auch als Gutschein erworben werden. Über das Kontaktformular
beschreiben Sie mir kurz Ihren Wunsch und ich werde sie zeitnah kontaktieren.